El dolor de hombro es muy común en personas que trabajan frente a una computadora, practican gimnasio o realizan movimientos repetitivos.
Si sientes dolor al elevar el brazo, vestirte o cargar objetos, es importante identificar la causa.
Causas más frecuentes
Entre las causas más comunes encontramos:
- Tendinitis del manguito rotador
- Síndrome de pinzamiento subacromial
- Sobrecarga muscular
- Falta de estabilidad escapular
En muchos casos el problema no es solo inflamación, sino un desequilibrio muscular que necesita corrección.
Tratamiento con fisioterapia
El abordaje incluye:
- Terapia manual especializada
- Ejercicios de fortalecimiento progresivo
- Reeducación del movimiento
- Mejora de la postura
Tratar el problema a tiempo evita que evolucione hacia lesiones más complejas.
No es normal vivir con dolor. Si el hombro limita tus movimientos, es momento de evaluarlo.
